Первая помощь при травмах: растяжениях связок, вывихах суставов, переломах костей
Травмы опорно-двигательной системы встречаются довольно часто: во время занятий спортом, игр, падений или неосторожных движений. Умение правильно оказать первую помощь помогает уменьшить боль, предотвратить осложнения и ускорить выздоровление. Каждый школьник должен знать основные правила помощи при растяжениях, вывихах и переломах.
Растяжение связок
Растяжение возникает при резком движении или подворачивании конечности. Связки — это плотные ткани, которые укрепляют сустав. При травме они могут частично повреждаться.
Признаки растяжения:
-
боль в суставе;
-
отёк;
-
покраснение;
-
затруднение движений.
Первая помощь:
-
Обеспечить покой повреждённой конечности.
-
Приложить холод (лёд, холодный компресс) на 15–20 минут.
-
Наложить тугую эластичную повязку.
-
Приподнять конечность для уменьшения отёка.
Если боль сильная, нужно обратиться к врачу.
Вывих сустава
Вывих — это смещение костей в суставе. При этом нарушается их нормальное положение.
Признаки вывиха:
-
резкая боль;
-
изменение формы сустава;
-
невозможность движения;
-
отёк.
Первая помощь:
-
Зафиксировать конечность в том положении, в котором она находится.
-
Наложить повязку или косынку.
-
Приложить холод.
-
Срочно доставить пострадавшего к врачу.
Важно помнить: нельзя самостоятельно вправлять вывих, это может привести к серьёзным повреждениям.
Переломы костей
Перелом — это нарушение целостности кости. Он может быть закрытым (без повреждения кожи) и открытым (с раной).
Признаки перелома:
-
сильная боль;
-
отёк;
-
деформация конечности;
-
невозможность движения;
-
при открытом переломе — кровотечение.
Первая помощь:
-
Обеспечить неподвижность повреждённой части тела.
-
Наложить шину (можно использовать палку, доску, линейку).
-
Зафиксировать два ближайших сустава.
-
При открытом переломе остановить кровотечение и наложить стерильную повязку.
-
Вызвать скорую помощь или доставить пострадавшего в больницу.
Главное правило — не двигать повреждённую конечность.
Общие правила первой помощи
-
сохранять спокойствие;
-
не допускать лишних движений;
-
использовать холод для уменьшения боли и отёка;
-
при серьёзных травмах обращаться за медицинской помощью.
Знание этих правил помогает спасти здоровье и даже жизнь человека.
Итог
Растяжения, вывихи и переломы — распространённые травмы. Своевременная и правильная первая помощь уменьшает боль, предотвращает осложнения и способствует быстрому восстановлению. Каждый человек должен уметь действовать грамотно и осторожно.