Скелет конечностей
Скелет человека делится на несколько отделов: скелет головы, туловища и конечностей. Скелет конечностей обеспечивает движения тела, помогает человеку ходить, бегать, работать руками и выполнять точные действия. Благодаря ему мы можем писать, рисовать, поднимать предметы, заниматься спортом.
Конечности делятся на верхние (руки) и нижние (ноги). Каждая конечность состоит из пояса и свободной части.
Скелет верхних конечностей
Верхние конечности приспособлены для разнообразных и точных движений.
Плечевой пояс образован двумя костями:
-
ключицей;
-
лопаткой.
Он соединяет руки с туловищем и обеспечивает подвижность плеча.
Свободная верхняя конечность включает:
-
плечо (плечевая кость);
-
предплечье (локтевая и лучевая кости);
-
кисть.
Кисть состоит из множества мелких костей: запястья, пясти и фаланг пальцев. Такое строение делает руку очень подвижной. Благодаря этому человек может выполнять тонкие и сложные движения, например писать или шить.
Скелет нижних конечностей
Нижние конечности приспособлены для опоры и передвижения. Они прочнее и массивнее верхних.
Тазовый пояс образован тазовыми костями. Он соединяет ноги с позвоночником и защищает внутренние органы.
Свободная нижняя конечность включает:
-
бедро (бедренная кость — самая длинная и прочная в организме);
-
голень (большеберцовая и малоберцовая кости);
-
стопу.
Стопа состоит из костей предплюсны, плюсны и фаланг пальцев. Она имеет сводчатое строение, которое помогает смягчать удары при ходьбе и беге.
Соединение костей конечностей
Кости конечностей соединены подвижными суставами:
-
плечевой;
-
локтевой;
-
лучезапястный;
-
тазобедренный;
-
коленный;
-
голеностопный.
Суставы обеспечивают сгибание, разгибание, вращение и другие движения. Мышцы, прикрепляясь к костям, приводят их в движение.
Значение скелета конечностей
Скелет конечностей выполняет важные функции:
-
обеспечивает движение и передвижение;
-
помогает сохранять равновесие;
-
позволяет выполнять трудовые действия;
-
поддерживает тело.
Руки больше приспособлены к точным движениям, а ноги — к опоре и ходьбе.
Как сохранить здоровье конечностей?
Чтобы кости и суставы были крепкими, необходимо:
-
заниматься физкультурой;
-
правильно питаться;
-
следить за осанкой;
-
носить удобную обувь;
-
избегать травм.
Активный образ жизни укрепляет мышцы и кости.
Итог
Скелет конечностей — важная часть опорно-двигательной системы. Верхние конечности обеспечивают ловкость и точность движений, а нижние — опору и перемещение тела. Благодаря их строению человек может активно двигаться и выполнять различные виды деятельности.