Болезни органов дыхания и их предупреждение

Органы дыхания обеспечивают организм кислородом и удаляют углекислый газ. От их состояния зависит работа всех клеток и органов. Если дыхательная система заболевает, человек быстро чувствует слабость, одышку, кашель, повышение температуры. Поэтому важно знать основные болезни органов дыхания и способы их профилактики.

Наиболее распространённые заболевания

К дыхательной системе относятся носовая полость, гортань, трахея, бронхи и лёгкие. Болезни могут поражать любой из этих органов.

Насморк (ринит) — воспаление слизистой оболочки носа. Возникает при простуде или аллергии, сопровождается заложенностью и выделениями.

Бронхит — воспаление бронхов. Человек кашляет, чувствует боль в груди, может повышаться температура. Часто развивается после простуды.

Пневмония (воспаление лёгких) — серьёзное заболевание, при котором поражается лёгочная ткань и альвеолы. Газообмен ухудшается, появляется высокая температура и сильная слабость.

Бронхиальная астма — хроническая болезнь, при которой бронхи сужаются, возникает приступ удушья и затруднённое дыхание.

Опасным фактором для дыхательной системы является курение. Табачный дым содержит вредные вещества, повреждающие слизистую оболочку и лёгочную ткань. У курильщиков чаще развиваются хронические болезни лёгких.

Причины заболеваний

Основные причины:

• вирусы и бактерии;

• переохлаждение;

• загрязнённый воздух и пыль;

• аллергены;

• вредные привычки.

Когда микробы попадают в дыхательные пути, возникает воспаление. Слизистая оболочка отекает, появляется кашель и затрудняется дыхание.

Профилактика заболеваний

Чтобы сохранить здоровье органов дыхания, нужно соблюдать простые правила:

• закаляться и укреплять иммунитет;

• регулярно бывать на свежем воздухе;

• заниматься физкультурой и дыхательной гимнастикой;

• правильно питаться, употреблять витамины;

• проветривать помещения и делать влажную уборку;

• избегать контакта с больными людьми;

• мыть руки и соблюдать гигиену;

• не курить и не находиться рядом с курящими.

Если появились сильный кашель, высокая температура или одышка, необходимо обратиться к врачу. Самолечение может быть опасным.

Значение профилактики

Здоровая дыхательная система обеспечивает клетки кислородом и поддерживает активность человека. Своевременная профилактика помогает избежать тяжёлых заболеваний и сохранить хорошее самочувствие.

Таким образом, забота о дыхательных органах — важная часть здорового образа жизни. Чем внимательнее мы относимся к своему здоровью, тем реже болеем.