Мышцы. Типы мышц, их строение и значение
Движение — одно из главных свойств живого организма. Мы ходим, бегаем, дышим, улыбаемся, пишем, даже моргаем благодаря работе мышц. Вместе со скелетом они образуют опорно-двигательную систему. Мышцы не только обеспечивают движение, но и участвуют в работе внутренних органов.
В организме человека насчитывается более 600 мышц.
Значение мышц
Мышцы выполняют важные функции:
-
обеспечивают движения тела и конечностей;
-
поддерживают осанку;
-
защищают внутренние органы;
-
участвуют в дыхании, кровообращении, пищеварении;
-
образуют тепло, согревая организм.
Без мышц человек не мог бы ни двигаться, ни выполнять даже простые действия.
Типы мышц
В организме различают три типа мышечной ткани:
-
скелетные;
-
гладкие;
-
сердечная.
Каждый тип имеет свои особенности строения и работы.
Скелетные мышцы
Скелетные мышцы прикрепляются к костям с помощью сухожилий. Они управляют движениями рук, ног, головы, туловища.
Особенности:
-
имеют поперечную полосатость;
-
сокращаются быстро;
-
работают по нашей воле.
Например, когда мы поднимаем руку или бежим, работают именно скелетные мышцы.
Гладкие мышцы
Гладкие мышцы находятся в стенках внутренних органов: желудка, кишечника, сосудов, мочевого пузыря.
Особенности:
-
не имеют полосатости;
-
сокращаются медленно;
-
работают автоматически, без участия сознания.
Благодаря им происходит продвижение пищи по кишечнику и движение крови по сосудам.
Сердечная мышца
Сердечная мышца образует стенки сердца. Она сочетает признаки скелетных и гладких мышц.
Особенности:
-
имеет поперечную полосатость;
-
сокращается ритмично;
-
работает всю жизнь без остановки;
-
не подчиняется воле человека.
Её работа обеспечивает кровообращение.
Строение скелетной мышцы
Каждая мышца состоит из пучков мышечных волокон. Волокна содержат особые нити — миофибриллы, которые способны сокращаться.
Снаружи мышца покрыта оболочкой и переходит в сухожилия, соединяющие её с костями. Когда мышца сокращается, она укорачивается и тянет кость, вызывая движение.
Мышцы работают парами: одна сгибает конечность, другая разгибает.
Как сохранить мышцы здоровыми?
Для нормальной работы мышц важно:
-
регулярно заниматься физкультурой;
-
правильно питаться;
-
соблюдать режим отдыха;
-
избегать переутомления;
-
поддерживать осанку.
Тренированные мышцы становятся сильнее и выносливее.
Итог
Мышцы — активная часть опорно-двигательной системы. Скелетные мышцы обеспечивают движения, гладкие — работу внутренних органов, а сердечная поддерживает кровообращение. Благодаря согласованной работе мышц человек может жить активно и полноценно.